«Все ищут магическое вдохновение, чтобы начать двигаться, заботиться о своем здоровье и образе жизни. Как часто вы вглядываетесь в зеркало, недовольные своим телом? Как часто вы бросаете руки в отчаянии, лишенные мотивации? Вы взглядываете на тех, кто достиг результатов, но не верите, что и вы сможете? Какой из нас не спешил начать новую жизнь с понедельника? Кто не проговорил: "Куплю абонемент в спортзал и обязательно начну тренироваться"? Но все ли достигали успеха с такими желаниями?
Екатерина Васильева, популярный блогер, впервые в своей книге дает легкие и непринужденные советы о начале занятий спортом, о том, как поверить в себя и повысить уважение к себе.
