Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

«Все ищут магическое вдохновение, чтобы начать двигаться, заботиться о своем здоровье и образе жизни. Как часто вы вглядываетесь в зеркало, недовольные своим телом? Как часто вы бросаете руки в отчаянии, лишенные мотивации? Вы взглядываете на тех, кто достиг результатов, но не верите, что и вы сможете? Какой из нас не спешил начать новую жизнь с понедельника? Кто не проговорил: "Куплю абонемент в спортзал и обязательно начну тренироваться"? Но все ли достигали успеха с такими желаниями? Екатерина Васильева, популярный блогер, впервые в своей книге дает легкие и непринужденные советы о начале занятий спортом, о том, как поверить в себя и повысить уважение к себе. Она делится самыми личными искренними рассказами: о принятии себя и своей фигуры, о том, как обрети себя в естественном питании и отдаете предпочтение здравому образу жизни, не опасаясь при нем набрать лишний грамм. Она утверждает, что от ненависти к ежедневным пробежкам до полной любви - всего лишь один шаг.''' ...В этой книге вы найдете мотивацию и советы для достижения лучшей версии себя. Без лишней суеты и сложностей, Екатерина показывает, что каждый может обрести радость в спорте и здоровом образе жизни. Она вдохновляет нас найти гармонию с телом и душой, а также помогает преодолеть внутренние преграды и сомнения. Вас ждут искренние истории, ценные советы и легкий путь к преображению вашей жизни. Если вы хотите, чтобы тренировки привносили радость и уверенность, а путь к здоровому образу жизни был заполнен энтузиазмом и самоприятием, то эта книга - ваш идеальный спутник.