"Революционный подход к борьбе с проблемой недосыпания в период подросткового возраста и эффективные методики, которые помогут родителям обеспечить своему ребенку здоровый сон. Многие родители не подозревают, что недостаток сна является одной из основных угроз для физического и психического здоровья их детей. Подростки сталкиваются с неистовой нагрузкой, вытекающей из плотного учебного расписания и требований, предъявляемых родными и учителями. Вставать рано, ложиться поздно, перегруженные домашними заданиями и постоянно погруженные в интернет, они лишают самих себя возможности отдыхать и восстанавливаться.
