В книге Джона Рэйти демонстрируется убедительное доказательство: то, что благоприятно для тела, также благотворно и для ума. Производящие жгучий огонь тренировки, нацеленные на формирование прекрасного облика, сжигание жировой ткани и повышение выносливости, стимулируют и развивают мозг, инициируя позитивные процессы в его нейронной сети. Они усиливают нейронную связь, расширяют интеллект, помогают побороть стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь благотворного эффекта, достаточно лишь регулярно поднять сердцебиение.
Это увлекательное издание заинтересует всех, кто стремится снизить уровень напряжения и удерживать память и мышление на высоком уровне.
