"Осуждение: разрушительная сила, которая губит нашу уверенность". Все мы временами испытываем беспокойство о том, как нас видят другие люди. Но что делать, если эта тревожность начинает сильно мешать нам в общении и установлении социальных связей? Клинический психолог Джиллиан Батлер предлагает свой взгляд на эту проблему и дает нам эффективные инструменты для преодоления застенчивости.
В своей книге "Осуждение: победи свои страхи и стань увереннее" Батлер опирается на многолетний опыт работы с людьми, которые страдают от боязни осуждения. Автор анализирует, почему мы так сильно боимся негативной оценки окружающих и почему мы сами себя убеждаем в том, что нас постоянно наблюдают и выискивают наши недостатки.
