Эта книга представляет собой глубокий и практический анализ одного из наиболее распространенных поведенческих тревог - прокрастинации, основанный на большом количестве семинаров и опыте консультаций. С прямолинейностью и порой иронией Джейн Бурка и Ленора Юэнь приглашают нас в подробное расследование феномена, который охватывает каждого из нас.
Первая часть книги узловит множество различных причин, распутывая вереницу прокрастинаторских корней, позволяя нам глубже понять их природу и источники. Во второй части авторы предлагают ценные рекомендации по освобождению от вредной привычки постоянно откладывать все на завтра.
