Эта книга исследует распространенные проблемы, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в нашем современном обществе. Авторы обнаружили, что низкая самооценка, тревожность и постоянное стремление понравиться окружающим стали эпидемией XXI века. Они утверждают, что эти проблемы можно преодолеть, даже если они уже стали неразрешимыми.
В своей книге авторы предлагают семь революционных практик, которые помогут вам измениться и стать счастливым человеком. Они провели глубокое исследование и выявили корни этих проблем, а также привели множество личных историй и примеров, чтобы помочь читателям осознать, что они не одиноки в своих трудностях.
Описывая практики, авторы не только предлагают методы преодоления негативных мыслей и поведения, но и помогают читателям обрести гармонию в личной жизни.
