Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Эта книга исследует распространенные проблемы, с которыми сталкиваются мужчины и женщины в нашем современном обществе. Авторы обнаружили, что низкая самооценка, тревожность и постоянное стремление понравиться окружающим стали эпидемией XXI века. Они утверждают, что эти проблемы можно преодолеть, даже если они уже стали неразрешимыми. В своей книге авторы предлагают семь революционных практик, которые помогут вам измениться и стать счастливым человеком. Они провели глубокое исследование и выявили корни этих проблем, а также привели множество личных историй и примеров, чтобы помочь читателям осознать, что они не одиноки в своих трудностях. Описывая практики, авторы не только предлагают методы преодоления негативных мыслей и поведения, но и помогают читателям обрести гармонию в личной жизни. Они подчеркивают важность веры в себя и приводят мощные стратегии для достижения внутреннего преображения. Книга написана доступно и понятно, предназначена для широкого круга читателей, и может быть полезной каждому, кто ищет способы повернуться к себе и обрести счастье. Конечно, эти задачи требуют времени и усилий, но авторы уверены, что каждый может преодолеть свои личностные барьеры и начать новую главу своей жизни.