Книга Джеймса Коллинза, успешного спортивного нутрициолога, приоткрывает новые горизонты в области здорового питания и подходит к вопросу рационального питания совсем по-иному. Забудьте о диетах, которые не выдерживают испытание временем, и о строгих меню, которые кажутся неподъемными. Вместо этого представьте себе практическое руководство, которое поможет вам составить оптимальное питание в зависимости от ваших целей и потребностей в конкретный день.
Джеймс Коллинз не только обладает внушительным опытом работы с лучшими спортсменами мира, но и глубоким пониманием того, что значит вести активный образ жизни без потери энергии и радости.
