Если вы испытываете истощение и ищете способы справиться с ним, эта книга идеально подходит для вас. Она предлагает необычные подходы к решению проблемы, которые отличаются от традиционных советов о простом отдыхе и заботе о себе. Вместо этого автор, известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс, делится своим глубоким пониманием причин истощения и предлагает методы, которые помогут сохранить здоровье и энергию на долгосрочной основе.
Книга делится на несколько разделов, включающих 6 главных причин выгорания и эффективные методики организации работы. Автор разбирается с проблемой не только на поверхностном уровне, но и исследует ее источники.
