"Магия осознанности для подростков: секреты успеха и гармонии". Эта книга, иллюстрированная восхитительными образами, является идеальным руководством для молодых людей, стремящихся к контролю над своими эмоциями и внутренним состоянием. Занимая всего лишь несколько минут каждый день, читатель может погрузиться в увлекательные упражнения и научиться обретать спокойствие, сосредоточиваться на моменте и налаживать отношения с окружающими. Вместе с тем, книга обучит прекрасным навыкам, способствующим успеху в учебе и карьере. В книге представлены простые задания, занимающие всего 10 минут в день, что делает их легко вписываемыми в режим занятого подростка.
