Бесплатно скачать книги автора Джени Мурга в формате fb2, либо читать онлайн

Эта книга является неповторимым путеводителем в мире эмоций, раскрывающим тайны их истинной сущности. Весь наш жизненный путь нам определенное время удается скрываться от негативных чувств и стремиться только к полному счастью и покою. Однако, мы можем попытаться рассмотреть другой подход - принимать каждую эмоцию как неразлучного собеседника. Эта пошаговая инструкция поможет нам справиться с отрицательными эмоциями и узнать разницу между здоровым и нездоровым проявлением наших чувств - ревности, зависти, тревоги, грусти, обиды и т. д. Важно найти эмоциональный баланс и разобраться, что делать, если эмоция настигает нас в самый неожиданный момент.


В этой книге исследуется концепция глубоко укоренившихся убеждений, детально рассматривая их разнообразные формы и причины возникновения. Великое значение этой книги заключается в наличии практических упражнений и примеров, которые помогут читателю осознать собственные установки и научиться переосмысливать их в соответствии со здоровыми убеждениями. Автор предлагает различные методики и подходы, которые помогут читателям самостоятельно разобраться в своих внутренних убеждениях и обрести инструменты для их трансформации. Основываясь на многочисленных исследованиях и личном опыте, эта книга поможет вам осознать, как глубокие убеждения могут влиять на вашу жизнь и как вы можете преобразовать их в конструктивные и позитивные силы.