Книга фитнес-эксперта Дмитрия Путылина является ценным руководством для тех, кто стремится к идеальной форме и здоровому образу жизни. Автор предлагает своим читателям обширную информацию о самых эффективных упражнениях, особое внимание уделяя тому, что тяжелое железо - необходимый инструмент в достижении результатов, даже для хрупких девушек.
В книге собраны наработки и выводы из различных спортивных наук и методик, которые помогут начинающим спортсменам сделать правильные шаги и продолжить свое фитнес-путешествие с максимальной продуктивностью.
Особенность этой книги состоит в ее понятности и доступности даже для тех, кто только начинает свой путь к телу мечты.
