"Целью этой книги является помощь читателю в борьбе с тревожностью и ее проявлениями. Автор, известный психолог и блогер Денис Маколин, вдохновился своей практикой и исследованиями современных психотерапевтических школ, чтобы предложить подробное описание методов преодоления тревоги.
Позвольте себе представить, что вы просыпаетесь утром с полной уверенностью и спокойствием. Ваш ум освобожден, и вы готовы прожить день в полную силу. Вы больше не чувствуете никаких неясностей или предчувствий беды, и даже если такие мысли посещают вас, они не влияют на ваше эмоциональное состояние. Сейчас вы можете насладиться чашкой кофе, прогулкой и погрузиться в свои дела, сказав прощай тревожность!
Эта захватывающая книга также предлагает профессиональные и интересные материалы, а также терапевтические упражнения, которые обязательно приведут к положительным результатам.
