В новой книге знаменитого ученого, известного детского психиатра и руководителя Миндсайт Института вы сможете погрузиться в удивительный мир Колеса осознавания. Через наглядные примеры, автор позволит вам понять, как функционирует наш разум, и научит вас жить настоящей и наполненной жизнью, делая акцент на развитии трех ключевых навыков: внимательности, осознанности и добрых намерений. Она предназначена для всех, кто интересуется медитацией и практиками осознанности, желает более глубоко понять их научную основу и готов принять эти знания в свою жизнь. Это первое издание этой уникальной книги на русском языке, которое наверняка оставит незабываемый след в сердцах и умах ее читателей.
