Эта книга предлагает свежий и оригинальный взгляд на беговую тематику. Забудьте о страхе и негативных представлениях, связанных с началом беговой карьеры. Автор уверяет, что стать заядлым бегуном - это вполне посильная задача и что она может быть увлекательной и интересной.
Вам не обязательно быть спортсменом, чтобы воспользоваться преимуществами бега. Эта книга нацелена на тех, кто раньше не испытывал положительных эмоций по отношению к этому виду активности. Автор делится своими инсайтами и помогает устранить психологические барьеры, которые могут мешать насладиться бегом на долгой и постоянной основе.
Однако, несмотря на свою простоту, бег может оказаться сложным для тех, кто входит в этот мир впервые.
