Ощутить настоящую радость, почувствовать себя защищенным и наполненным энергией можно совсем несложным способом - восстановить связь с природой. В своей книге, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает нам новый и уникальный подход - СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»), который поможет нам восстановить связь с природой и обрести гармонию в нашей жизни.
Основная идея книги заключается в том, что для «лесных ванн» нет необходимости в спортивной подготовке или физических упражнениях, достаточно просто прогуляться по лесу, походить по ближайшему парку или даже пройтись босиком по лужайке.
