Эта книга предлагает простые и эффективные стратегии для занятых современных людей, чтобы помочь им привести свои мысли и тело в порядок всего за 20 минут с самого утра. Столкнувшись с чередой вопросов, начиная от того, как справиться со стрессом, и заканчивая тем, как зарядиться энергией и настроиться на трудную, но необходимую работу, автор предлагает полезные ответы, основанные на своем 20-летнем опыте проведения различных экспериментов над самим собой. В брошюре представлена небольшая, но концентрированная информация, которая поможет читателю найти баланс в своей жизни и достичь успеха, сохраняя при этом здоровье и благополучие.
