Книга "Шведские секреты долголетия: 10 правил для здоровой жизни" предлагает читателям заглянуть в тайну первого места в рейтинге самых здоровых людей в Европе - шведов. За этими успехами не скрывается лишь любовь к движению и правильному питанию, как многие думают. Именно эту тайну решил раскрыть шведский врач Бертил Марклунд.
В своей книге доктор Марклунд выходит за рамки обычных научных исследований болезней и фокусируется на мерах поддержания здоровья. Он утверждает, что главное влияние на наше самочувствие имеет не наследственность, а образ жизни. И это означает, что мы можем сознательно контролировать свое здоровье, влиять на свою продолжительность жизни и самочувствие.
Автор предлагает читателям 10 главных правил, соблюдая которые можно надолго продлить свою жизнь и ни ощущать старения.
