Эта книга представляет собой уникальное руководство, направленное на помощь подросткам в справлении с неприятными эмоциями и концентрации на том, что действительно имеет значение. Автор, чутко откликаясь на сложности и проблемы подросткового периода, дарит им иллюстрированный гид, который поможет им осознать важность и значимость их собственных мыслей, чувств и ценностей.
Испытывая беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, подростки иногда не видят способа справиться с этими негативными эмоциями. Они чувствуют, что их боль неподконтрольна и приближается к пределу выносливости. Но что если подросток вместо борьбы со своей болью разберется в себе и поймет, что на самом деле для него важно? Возможно, это поможет ему освободиться от тяжести неприятных эмоций и прожить жизнь полной.
В данной книге подростки научатся определять свои приоритеты в мыслях, чувствах и ценностях.
