Бесплатно скачать книги автора Барбара Джонс в формате fb2, либо читать онлайн

Время самоизоляции стало необходимостью современного общества. Многочисленные часы, проведенные в закрытых помещениях, приводят к некоторому унынию и отсутствию вдохновения. Однако, не стоит погружаться в депрессию и ожидать утешения от сладостей и долгих просмотров сериалов. Сегодня самое подходящее время, чтобы открыть в себе истинную героиню, обратиться к себе-любимой и наконец-то начать заботиться о своей красоте и здоровье. Специально для вас, великолепных женщин, доступны простые упражнения, секреты заботы за собой и полезные рекомендации по питанию, которые с легкостью сможете внедрить в вашу повседневную жизнь.


Когда жизнь настырно берет верх над нашими потребностями, забота о себе становится роскошью, которую мы просто не можем позволить себе. Но что если я скажу вам, что есть способ вернуть гармонию и баланс в свою жизнь? Всего лишь 5 минут каждый час – и все переменится. Эта книга – крик о помощи тем, кто мучается из-за постоянной нехватки времени. Здесь вы найдете готовые решения для самых распространенных проблем: от напряженных глаз и болей в суставах до остеохондроза и возрастных изменений кожи. Автор дарит вам настоящее сокровище – возможность обратить внимание на свой организм и внести коренные изменения в образ жизни.