5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!

Когда жизнь настырно берет верх над нашими потребностями, забота о себе становится роскошью, которую мы просто не можем позволить себе. Но что если я скажу вам, что есть способ вернуть гармонию и баланс в свою жизнь? Всего лишь 5 минут каждый час – и все переменится. Эта книга – крик о помощи тем, кто мучается из-за постоянной нехватки времени. Здесь вы найдете готовые решения для самых распространенных проблем: от напряженных глаз и болей в суставах до остеохондроза и возрастных изменений кожи. Автор дарит вам настоящее сокровище – возможность обратить внимание на свой организм и внести коренные изменения в образ жизни. Каждый из нас заслуживает заботы и любви, и эта книга станет вашим гидом по пути к здоровью и счастью. После лишь нескольких недель практики, вы сами будете удивлены, как сильно вы можете преобразиться. Так что, не откладывайте свою полноценную жизнь на потом – начинайте сегодня, и вы точно не пожалеете о потраченных 5 минутах каждый час.