"Секреты владения эмоциями: как сохранить спокойствие в любой ситуации" - книга, которая станет вашим надежным спутником в путешествии по миру эмоциональной гармонии. Авторы этой книги уверены, что есть много способов сохранить свою внутреннюю гармонию и избежать конфликтов, даже в самых напряженных ситуациях.
Задаваясь вопросом о том, как не выйти из себя, сразу возникает несколько вариантов ответа. Можно просто не обращать внимания на внешние раздражители, научиться расслабляться, применять специальные самовнушающие формулы или просто пошутить. Все эти методы заслуживают внимания, считают авторы, но они считают, что самым главным является умение распознавать ситуации, которые могут потенциально нанести удар по нашей эмоциональной устойчивости.
