В книге, которую вы держите в руках, нет стандартных рекомендаций о том, какой должен быть ваш утренний ритуал или как следует засыпать, чтобы проснуться в отличном настроении. Здесь нет формул успеха или мотивирующих фраз о том, что нужно делать перед сном. Однако, следуя за автором через его путешествие, вы обретете свои собственные стратегии и методы, которые подойдут именно вам. Вы поймете, что нет необходимости придерживаться стандартов и быть таким, как все, чтобы добиться успеха.
Эта книга станет вашим путеводителем, если вы уставшие от обязательных утренних ритуалов и не верите в эффективность йоги перед сном.
