Аннотация:
«Осмысленное планирование и эффективные тренировки – ключ к сбросу лишнего веса без стресса и ограничений. Автор Анна Соловьева предлагает уникальный подход, который позволит вам сбросить до 5 кг уже за первую неделю, не прибегая к диетам и особым условиям. Книга содержит практические советы по составлению рациона, разработке программы тренировок и осознанному подходу к похудению. Если вы хотите сбросить лишний вес быстро и гарантированно, то эта книга – для вас».
