В поисках гармонии и счастья мы часто сталкиваемся с вопросом: как достичь внутреннего покоя, не истощая свои ресурсы? Книга «Йога-менеджмент» Анны Курмановой предлагает читателям уникальный подход к самопознанию и личной трансформации. Этот путеводитель по практикам йоги и самосовершенствованию наполнен инновационными техниками, благодаря которым вы научитесь заботиться о своем теле и душе.
Анна, опытный блогер и признанный наставник в области йоги, делится своими знаниями о том, как гармонизировать физическое и психологическое состояние. В книге вы найдете глубокие упражнения и трениги, которые помогут распознать моменты, когда жизнь начинает вести вас на правильный путь.
