Йога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей

В поисках гармонии и счастья мы часто сталкиваемся с вопросом: как достичь внутреннего покоя, не истощая свои ресурсы? Книга «Йога-менеджмент» Анны Курмановой предлагает читателям уникальный подход к самопознанию и личной трансформации. Этот путеводитель по практикам йоги и самосовершенствованию наполнен инновационными техниками, благодаря которым вы научитесь заботиться о своем теле и душе. Анна, опытный блогер и признанный наставник в области йоги, делится своими знаниями о том, как гармонизировать физическое и психологическое состояние. В книге вы найдете глубокие упражнения и трениги, которые помогут распознать моменты, когда жизнь начинает вести вас на правильный путь. Будьте готовы к исследованию важности пяти тел — аспектах, которые влияют на каждый из нас, и научитесь эффективно работать с ними. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к пониманию своего предназначения и обретению счастья. Присоединяйтесь к Анне на пути неизменных изменений и роста, и откройте для себя методы, способные преодолеть эмоциональное истощение и наполнить вашу жизнь смыслом. Книга представлена в удобном формате PDF A4 с сохранением редакционного макета, что позволяет легко погружаться в её содержание.