В этой книге вы узнаете о значимости заботы о себе и окружающем мире, а также о том, как заполнить свою жизнь добротой и радостью, достигая гармонии и покоя. Книга предлагает различные практики, которые помогут вам развить чуткость и сострадание к себе, а также научат вас жить с открытым сердцем каждый день.
Автор делится с вами полезными упражнениями, которые помогут вам стать более восприимчивыми к потребностям вашего собственного тела, ума и души. Вы научитесь создавать гармонию и баланс в своей жизни, открывая в себе новые возможности для роста и развития.
Книга написана настолько доступно и легко воспринимаемо, что может быть полезна каждому, кто стремится к счастью и гармонии в своей жизни.
