Основанный на методе Аллена Карра, этот мощный гид изменил жизнь миллионов людей, помогая им преодолеть зависимости и освободиться от вредных привычек. Вместе с ними, вы сможете справиться с преградами, которые мешают вам достичь счастья и успеха. Эта книга предлагает уникальные упражнения, которые дополняют систему Аллена Карра и помогут вам более глубоко испытать и освоить ее принципы. В ней содержится краткий обзор основных концепций, а также огромное количество практических советов, которые помогут вам избавиться от любой вредной привычки, будь то курение, употребление алкоголя или излишний вес. Следуйте этому руководству, и вы обретете свободу от оков ваших привычек, положительно трансформируя свою жизнь на уровне, о котором вы и не мечтали.
