Эта книга представляет собой глубокое рассуждение о возможностях, которые мы имеем внутри себя, но которые необходимо активировать для достижения долголетия и благополучия. Автор уверяет, что преградой на пути к раскрытию своего потенциала являются привычки, страх перед смертью и общепринятые представления о старении. Используя множество исследований и реальные истории жизни людей, достигших долголетия, автор показывает, как можно запустить цепочку процессов оздоровления с помощью практик, позитивного мышления, физических упражнений и соответствующего образа жизни.
Однако, важно понимать, что информация, представленная в этой книге, не является заменой медицинской консультации.
