Аннотация книги: Введение. Формирование привычек для достижения желаемых изменений в жизни.
Книга "Привычки. Как формировать и внедрять полезные привычки быстро и легко" предлагает простую систему, которая поможет вам изменить свою жизнь через формирование новых привычек. Автор объясняет, что целых 95% наших действий являются результатом наших привычек. Но только 5% наших действий можно контролировать. Поэтому важно научиться быстро и легко формировать нужные нам привычки.
В этой книге вы найдете простые и эффективные методы, которые помогут вам внедрить в свою жизнь привычки, которые постепенно станут значимыми изменениями.
