Победи свои привычки! Как сформировать нужные привычки в рекордные сроки. Книга-тренинг

Аннотация книги: Введение. Формирование привычек для достижения желаемых изменений в жизни. Книга "Привычки. Как формировать и внедрять полезные привычки быстро и легко" предлагает простую систему, которая поможет вам изменить свою жизнь через формирование новых привычек. Автор объясняет, что целых 95% наших действий являются результатом наших привычек. Но только 5% наших действий можно контролировать. Поэтому важно научиться быстро и легко формировать нужные нам привычки. В этой книге вы найдете простые и эффективные методы, которые помогут вам внедрить в свою жизнь привычки, которые постепенно станут значимыми изменениями. Автор учит нас разбивать большие серьезные привычки на маленькие, легко достижимые дела. За 5-7 дней вы сможете сформировать до трех таких привычек, создавая тем самым основу для вашего личного развития. Однако, чтобы успешно пройти этот тренинг и внедрить все, что представлено в книге, необходимо понять, почему привычки важны. Именно на этот вопрос автор отвечает в данной книге. Без ясного понимания, почему привычки влияют на нашу жизнь, может не хватить мотивации для завершения тренинга и использования представленных концепций на практике. "Привычки. Как формировать и внедрять полезные привычки быстро и легко" дает возможность прочувствовать важность привычек в нашей жизни и предлагает эффективные способы их изменения. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к постоянному саморазвитию и изменению своей жизни.