"Сила дыхания: Открытие себя и оздоровление с помощью йоги и медитации" - это удивительное путешествие в мир дыхания и его влияния на нашу жизнь. Алена Алиджик, известный инструктор йоги и эксперт по психосоматике, с годами опыта исследования нервной системы через практики дыхания, энергетики и медитации, рассказывает нам о своих открытиях и трансформационном пути, который она прошла. В этой книге вы найдете не только теоретическую базу и методики работы с дыханием и нервной системой, но и множество возможностей для личностного роста и оздоровления.
"Сила дыхания" - это не просто классическое руководство по йогическим практикам.
