📚 "Спортивная психопрактика: простые и понятные знания о психической подготовке в спорте"
Эта книга – ваш гид в мире психической подготовки для достижения высоких спортивных результатов. Автор, Алексей Алексеевич Ланской, предлагает вам набор эффективных техник, методов и приемов, адаптированных специально для спорта.
В книге вы найдете:
- Техники НЛП и гипноза
- Методы ускоренного обучения
- Приемы психической саморегуляции
Основанные на научных принципах и личном опыте автора, эти подходы помогут вам повысить осознанность, улучшить технику, и достичь лучших физических результатов.
Книга написана простым языком, чтобы быть доступной и полезной всем спортсменам, независимо от вида спорта.