Когда весь мир вдруг замирает и превращается в ничто, мы ощущаем, как будто мы потерялись, вынувшихся известно откуда на самый край пропасти. И, единственное, что мы хотим - это вернуться назад, чтобы снова почувствовать под ногами твердую почву. Но иногда не хватает сил сделать этот шаг. И вот здесь наша книга придет на помощь. Она научит вас сделать этот шаг и, кроме того, научит вас "втелешиваться" и "вбодряшиваться". Они звучат весело, но ведь содержат в себе глубокий смысл: "втелешиваться" означает быть в гармонии со своим телом, ощущать его, слушать свои чувства и реакции, быть в настоящем моменте; "вбодряшиваться" - пополнять запасы энергии, наполняться ресурсами и силами.
