Представляем вашему вниманию потрясающую тренировочную программу "Кошка". Этот метод тренировки получил свое название в честь прекрасного животного, которое символизирует силу, грацию и ловкость. Если вы только начинаете свой путь в фитнесе и не обладаете достаточными знаниями и опытом для начального этапа занятий, или решили вернуться к тренировкам после долгого перерыва, то эта книга именно то, что вам нужно.
Внутри вы найдете множество полезных рекомендаций и инструкций, которые помогут вам эффективно и правильно осуществлять тренировочный процесс. Автор этой удивительной книги, Александр Невзоров, поделился своими знаниями и опытом, чтобы помочь каждому читателю достичь своих целей в фитнесе.
При изучении этой книги вы освоите основы тренировочного процесса, узнаете, как оптимизировать свои тренировки и избежать травм.
