Эта книга предлагает свой собственный уникальный подход к самообороне, включая простые, но эффективные блоки, удары и приемы. Основываясь на многолетнем опыте автора, она предлагает читателям уникальные инструменты и техники, необходимые для защиты себя в реальных ситуациях.
Один из ключевых аспектов этой книги - большое количество пояснительных фотографий, которые описывают каждый шаг и движение. Это позволяет читателям легко визуализировать и разобраться в каждой технике.
Но не только новички найдут ценные советы и рекомендации в этой книге. Она также будет полезна профессионалам, которые стремятся дополнить свои знания и улучшить свои навыки самообороны.
