Тотальная Защита

Эта книга предлагает свой собственный уникальный подход к самообороне, включая простые, но эффективные блоки, удары и приемы. Основываясь на многолетнем опыте автора, она предлагает читателям уникальные инструменты и техники, необходимые для защиты себя в реальных ситуациях. Один из ключевых аспектов этой книги - большое количество пояснительных фотографий, которые описывают каждый шаг и движение. Это позволяет читателям легко визуализировать и разобраться в каждой технике. Но не только новички найдут ценные советы и рекомендации в этой книге. Она также будет полезна профессионалам, которые стремятся дополнить свои знания и улучшить свои навыки самообороны. Автор предлагает новые подходы и перспективы, которые могут помочь развить силу, ловкость и реакцию у читателя. Эта книга - не просто руководство по самообороне, она является настоящим экспресс-курсом, который поможет читателям получить не только базовые знания, но и понимание о том, как применять их на практике. И, будучи кратким и простым в описании, курс дает читателям возможность быстро освоить самые важные навыки и техники самообороны.