Эта книга - настоящая находка для тех, кто стремится не только сбросить лишние килограммы, но и найти гармонию со своим телом. Автор, опираясь на собственный опыт, подробно описывает путь к принятию себя и достижению желаемой фигуры в течение всего 10-дневного плана действий.
В этой книге вас ждут практические советы, которые легко воплотить в жизнь, простые и вкусные рецепты, а также масса полезной информации, представленной по дням. Важную роль играют искренние вопросы, предложенные автором, которые помогут вам разобраться с внутренними барьерами и эмоциональными трудностями, которые могут стать преградой на пути к идеальному телу.
Основная программа, предложенная в этой книге, включает не только изменение пищевых привычек, но и пересмотр отношения к себе.
