– Хорошенько воодушевиться.
– Замереть на несколько секунд.
– Начать писать слушая только своё сердце.
– При любой остановке, или отвлечении внимания, проделать все предыдущие шаги.
Любое самоисцеление должно начинаться с собственной психики. Для того, чтобы запустить данный процесс, необходимо найти в себе некое нейтральное положение. Им является точка внутреннего спокойствия, равновесия, молчания. Когда в процессе внутренней подготовки к работе с книгой эта точка была найдена, тогда можно приступать к самой работе, переключившись на т.н. «состояние полёта».
Состояние полёта – это творческое внутреннее состояние, в котором человек опирается на приятные положительные внутренние состояния (опустошённость от мыслей, привкушение эмоционального наслаждения, расслабленное тело), которые несут в себе связь с Высшими Творческими функциями человека. Чтобы войти в это состояние, необходимо дать себе мысленную команду и эмоционально его захотеть. Можно включить себе в помощь медленную медитативную музыку или звуки природы.
Затем настроиться на большее понимание себя и наблюдение за своими реакциями, находясь в самом процессе работы с книгой.
С самого начала следует понять, что Благодарение здесь – это не какое-то милое слово «спасибо» или надменное «благодарю», нет, здесь подразумевается внутреннее состояние полной искренней радости, осознавая счастье от своей жизни в настоящем моменте.
Благодарение не может быт частичным, или не полным. Оно либо есть, либо его нет. Это состояние умудрённого жизненным опытом человека, полностью осознавшего все радости и печали жизни, и сбросившего раз и навсегда все обиды и горделивые самооправдания, живя и осознавая счастье своего существования, наполненного осознанием смысла собственной жизни, которое он стремится мирно распространять на весь мир.
Буквально «благодарение» – это дарение блага, не продажа, не на словах, а действительное сознательное и объективное внутреннее состояние, которое не зная границ и преград, эманирует изнутри человека (как лучи из Солнца). Оно дарует лёгкость и самому себе.
2.4 Прошлое, настоящее, будущее
1. Прошлое – это то, что было, жизненный опыт. Воспоминания о прошлом необходимо очистить от воображения и искажения. Прошлое следует перестать окрашивать оценками типа: хорошо-плохо, правильно-неправильно, красиво-некрасиво. Его необходимо научиться оставлять там где оно есть, то есть в прошлом и никогда не впускать в настоящее и будущее.
Для продуктивного Самоисцеления крайне необходимо научиться прощать все свои и чужие ошибки прошлого, потому что это правильно и делает человека более счастливым и здоровым в настоящем. Прошлое – это то, откуда мы пришли в настоящее, оно причина нашего настоящего, спасибо ему, за прекрасную прошлую жизнь, которая уже закончилась и никогда не вернётся.
2. Настоящее – это то, что есть сейчас, здесь, в данный момент. Это нечто новое, чего не существовало никогда в прошлом и не повторится в будущем. Это момент выбора, момент действия, момент счастья.
Настоящее необходимо полностью освободить от страданий прошлого, понять и признать, что нет необходимости возвращаться в бесплодное и ушедшее прошлое, а также праздно мечтать о воображаемом будущем. В настоящем всё настоящее, живое, уникальное. Необходимо благодарить настоящее, за то, что оно есть, а также за то, что ты есть здесь в настоящем.