Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 543
Книга представляет собой уникальное учебное пособие, посвященное греко-римской борьбе – классической дисциплине среди единоборств. Она предназначена для развития базовых навыков и умений не только в этом виде спорта, но и для успешного выступления в других видах борьбы и рукопашного боя. Новые подходы к интерпретации техники и тактики, периодизации тренировочных нагрузок, обеспечение массовости и сохранения контингента обучаемых делают эту книгу незаменимой как для ДЮСШ, так и для вузов физической культуры. Авторы подробно описывают приемы, проводимые из плотных захватов и схваток, которые так важны для успешного выступления в боевых искусствах.
Книга предлагает читателям уникальные методики, которые помогут освоить основы дзюдо совершенно новым и инновационным способом. Авторы представляют обновленный подход к традиционным приемам и броскам, основанный на современных научных исследованиях в области биомеханики. Это пособие дает возможность не только научиться дзюдо, но и развиваться в этом направлении на протяжении длительного времени, принося пользу для здоровья как физического, так и душевного. Книга содержит практические советы, пошаговые инструкции и новаторские подходы, которые помогут читателям стать мастерами дзюдо и улучшить свои бросковые техники.
Книга предоставляет читателям полное руководство по современному боксу – ударному единоборству с определенными правилами, техника которого позволяет боксерам успешно наносить удары и защищаться от них. Авторы подробно описывают разнообразные приемы нападения и обороны, тактику боя, развитие физических, психических и морально-волевых качеств, необходимых для высокого мастерства в боксе. Книга призвана не только раскрыть суть бокса как спортивного вида, но и продемонстрировать его ценность как средства физического воспитания и развития личности. Все, что нужно знать о технике бокса, представлено в доступной форме, чтобы помочь читателям погрузиться в мир этого динамичного и универсального спорта.
Новая книга М. Гогулана "Законы Здоровья" - это уникальное произведение, которое предлагает читателям не просто рецепты и методики, а целостное и ясное представление о том, как сохранить здоровье и избавиться от недугов. Автор обобщает современные научные знания и предлагает естественные методы укрепления физического, психического, нравственного и духовного состояния человека. Законы Природы, которые необходимо соблюдать для поддержания здоровья, разъясняются простым и понятным языком. Эта книга не просто поможет вам избавиться от болезней, но и научит вас жить гармонично с самим собой и окружающим миром.
"Волшебство красивых волос" - это увлекательное путешествие в мир здоровья и красоты. В нем вы найдете ответы на все вопросы о том, как сохранить и улучшить состояние вашей шевелюры. Эта книга будет вашим проводником в мире ухода за волосами различных типов – от тонких до густых, от сухих до жирных. Вы узнаете, как правильно питаться, чтобы ваши волосы стали крепкими и блестящими, и какие народные рецепты помогут им достигнуть длины до пояса. Кроме того, вы получите советы по очищению организма для полноценного самовосстановления и обновления. А если вдруг вам не повезло, и ваши волосы стали расти в нежелательных местах, не переживайте! В этой книге есть специальная глава, которая поможет вам избавиться от этой неприятной проблемы.
Книга "Сердце в гармонии: народные рецепты для здоровья" - это уникальное собрание эффективных методов и рецептов для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Автор данного произведения, известный целитель П.И. Степанов, предлагает читателям проверенные временем народные средства от гипертонии, тахикардии и других заболеваний сердца. В книге раскрывается мудрость и целебная сила народной медицины, которая поможет сохранить здоровье вашего сердца без рисков и осложнений. Кроме того, автор делает акцент на важности профилактики и консультации с врачом перед началом лечения. "Сердце в гармонии" - это не просто сборник рецептов, но и своего рода путеводитель к пониманию собственного организма и его потребностей.
Книга предлагает читателям метод, который позволяет избавиться от зависимости от алкоголя без заменителей или сложных лечебных программ. Автор предлагает простой подход без необходимости использования силы воли, что делает процесс легким и эффективным. Книга обещает устойчивый результат и освобождение от потребности в алкоголе без дискомфорта и абстинентного синдрома. Метод, описанный в книге, помогает справиться с тревогами и страхами, которые мешают наслаждаться жизнью, и позволяет получать больше удовольствия от праздников без использования алкоголя. В результате читатель получает новое, несравненное ощущение свободы и радости от жизни.
Книга "Путь к здоровью через движение" рассказывает о том, как важно для организма постоянное движение. Автор предлагает читателям уникальную методику самоисцеления, основанную на специальных лечебных позах и движениях, которые помогут избавиться от болей в позвоночнике и суставах. Чтобы оставаться здоровым и активным, необходимо бороться за свою способность свободно двигаться. Этот подход к заботе о своем позвоночнике и суставах поможет предотвратить множество болезней, улучшить общее самочувствие и увеличить жизненный потенциал. Автор книги убежден, что забота о позвоночнике может положительно повлиять на работу всех органов человеческого организма и улучшить качество жизни в целом.
Книга "Футбольная легенда: жизнь Николая Петровича Старостина" раскрывает перед читателями историю одного из самых знаменитых футбольных деятелей России. Старостин не только был создателем легендарного клуба "Спартак", но и возглавлял его на протяжении многих лет. Его повествование о жизни в спорте проливает свет на становление и развитие отечественного футбола на фоне исторических событий. Читатели узнают о людях, с кем сталкивался и с кем работал Николай Петрович, а также услышат его мнение о проблемах, с которыми сталкивается российский футбол. Однако мало кто из молодых болельщиков "Спартака" знает о тяжелых испытаниях, пережитых братьями Старостиными в годах заключения.
Книга "Легенда льда: жизнь и спорт Валерия Харламова" - это захватывающее повествование о жизни и карьере одного из величайших хоккеистов всех времен. Валерий Харламов, будучи еще молодым, уже достиг невероятных высот в хоккейном спорте, завоевав дважды олимпийское золото и множество других титулов. В книге читатель найдет не только описание спортивных достижений Харламова, но и его личные рассказы о друзьях, тренерах и чувстве победы на льду. Автобиография наполнена откровенными мыслями о мужской дружбе, чести и преданности. Валерий Харламов делился своей сильной и светлой энергией, любовью к спорту, стране и семье.
Книга "Легенды футбола: 100 великих игроков ХХ века" является захватывающим рассказом о самых ярких и талантливых спортсменах, чьи имена стали легендами. От их первых шагов на футбольном поле до побед и поражений на мировых чемпионатах - каждая страница пронизана страстью и виртуозностью спорта. Автор приглашает читателей в увлекательное путешествие через времена и события, когда футбол стал не только игрой, но и искусством. В книге представлены истории таких знаменитых футболистов, как Пеле, Зинедин Зидан, Роналдо и многие другие, чьи достижения и таланты поражают и вдохновляют. Здесь скрыты множество сюрпризов и интересных фактов, которые даже истинные ценители футбола могут открыть для себя впервые.
Книга "Живи без старости: Методы омоложения через голодание и здоровый образ жизни" представляет собой уникальное руководство по улучшению вашего физического, ментального и духовного состояния. Автор предлагает эффективные методики, которые помогут вам сохранить молодость и жизненную силу в любом возрасте. Благодаря исчерпывающей информации о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете не только избежать преждевременного старения, но и подарить себе новый уровень жизни и энергии. Эта книга станет вашим верным гидом в мире здоровья и красоты. Независимо от вашего возраста и текущего состояния здоровья, методы описанные в книге помогут вам достичь гармонии и баланса в жизни.
В книге "Таинственные силы Аллана Чумака" открываются удивительные истории об экстрасенсе, который способен исцелять душу и тело людей. Аллан Чумак дает читателям возможность заглянуть в мир тайн и загадок, рассказывая о своем пути к исцелению и самосовершенствованию. Помимо уникальных историй о чудесах, книга содержит практические советы по раскрытию собственных экстрасенсорных способностей и улучшению здоровья. Фотография Аллана Чумака, заряженная положительной энергией, призвана помочь читателям обрести веру в чудо и свои возможности. "Таинственные силы Аллана Чумака" - это книга для тех, кто стремится к гармонии с собой и окружающим миром, для тех, кто верит в силу души и ее исцеляющий потенциал.
В книге раскрывается удивительная история прославленных российских фигуристов, которые поднялись на вершину Олимпа и покорили сердца зрителей. Среди них - звездные пары Оксана Грищук и Евгений Платов, Елена Бережная и Антон Сихарулидзе, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, а также неизменно великолепная пара Людмила Белоусова и Олег Протопопов. Автор подробно освещает соперничество между Евгением Плющенко и Алексеем Ягудиным, а также увлекательные истории борьбы за звание олимпийского чемпиона. В книге также показан огромный вклад выдающихся тренеров, таких как Татьяна Тарасова, Елена Чайковская, Тамара Москвина, Ирина Роднина и Алексей Мишин, в подготовку спортсменов к победам.