Намастэ! Как при помощи йоги забыть о болезнях, или Двигайся, радуйся, живи!

Эта книга - результат моего многолетнего опыта преподавания йоги для женщин. В процессе своей практики я открыла важные и глубокие аспекты, которые хочу поделиться с теми, кому они действительно нужны. Мое сердце и душа всегда открыты перед людьми, которые стремятся к самосовершенствованию и постоянному развитию. В этой книге я постаралась изложить сложные понятия йоги в понятной и простой форме, основываясь на своем собственном умении перевести их на практический язык. Это настольная книга для тех, кто только начинает свой путь в мир йоги, и я надеюсь, что она поможет им освоить первые шаги на этом пути.