Вырвись из матрицы гнева

Книга "Эмоциональный механизм гнева: от внутреннего состояния к внешнему выражению" исследует роль гнева как одной из самых распространенных эмоций, влияющей на нашу жизнь, начиная с момента рождения. Автор, Я. В. Алмазов, объясняет, что переживание эмоции означает активное действие на окружающий мир, направленное либо на достижение состояния комфорта, либо на покидание состояния дискомфорта. В книге представлены принципы и механизмы нашего эмоционального опыта, а также подробные рассуждения о том, как гнев влияет на нашу жизнь и межличностные отношения. Эта книга поможет вам лучше понять себя и других людей, а также обрести инструменты для эффективного управления своими эмоциями.