Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

В новой книге вы сможете обнаружить простые, но эффективные способы избавиться от негативных эмоций и душевных ран. Забудьте о страхе, беспокойстве и неприятных воспоминаниях, благодаря методам, которые вам предложат в этом издании. Первая часть книги посвящена детальному описанию двух техник - Техники Быстрой Глазодвижения и Давления на Определенные Точки на Теле. Здесь автор расскажет о происхождении этих методов, объяснит их принцип работы и предоставит детальное описание точек на теле и лице, с которыми нужно работать. Также будут рассмотрены возможные трудности при использовании этих техник. Вторая часть книги предложит дополнительные техники и упражнения, которые вы сможете включить в свою практику вместе с Техниками Быстрой Глазодвижения и Давления на Определенные Точки на Теле. Здесь вы также найдете советы о том, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях и стратегии самопомощи для разных тревожных состояний. Весьма примечательно, что все описанные методы хорошо взаимосвязаны и могут использоваться параллельно. Вы сможете выбрать подходящую для вас технику и увидите, как она поменяет ваше тело и ваши эмоции. Не упустите возможность освободиться от эмоциональных проблем и начать новую жизнь уже сегодня!