Табакокурение. Вред, способы отказа. Рекомендации всем кто курит и желает избавиться о табачной зависимости

В книге "Свобода от табакокурения: путь к здоровой жизни" подробно рассказывается о проблеме курения, опасностях, которым подвергается организм человека. Автор излагает информацию о том, как никотин воздействует на различные системы организма: нервную, дыхательную, пищеварительную, сердечно-сосудистую и эндокринную. Он также предоставляет различные методы преодоления никотиновой зависимости, включая разные формы психологической коррекции и фармакотерапии. На страницах этой книги вы найдете краткие шкалы, позволяющие оценить тяжесть зависимости от никотина. Кроме того, представлена программа помощи "Анонимные курильщики", которая помогает людям, столкнувшимся с проблемой курения, общаться и поддерживать друг друга. Автор также дает рекомендации для тех, кто решил бросить курить. Эта книга рекомендована школьникам старших классов, студентам, их родителям, учителям, преподавателям и клиническим психологам. Она представляет ценную информацию и толковые советы для тех, кто курит и стремится избавиться от этой вредной привычки. Узнайте, как освободиться от табакокурения и начать путь к здоровой жизни уже сегодня.