Как восстановить здоровье и красоту после беременности и родов

В этой книге вы откроете для себя множество тем, связанных с первыми месяцами материнства, которые могут стать настоящим испытанием для молодой мамы. И вы не останетесь без помощи - автор предлагает решения для самых разных проблем и переживаний. Книга насыщена полезной информацией о восстановлении организма после беременности и родов, будь то естественные или кесарево сечение. Но это не все - автор также рассматривает ряд конкретных проблем, с которыми сталкиваются молодые мамы, таких как эпизиотомия и послеродовая депрессия. Вам будут предложены эффективные средства и методики для преодоления усталости и бессонницы, а также рекомендации по избавлению от растяжек и целлюлита. Отдельный блок посвящен вопросу восстановления фигуры, плоскому животу и методам салонных процедур, которые помогут вам вернуть себе прежнюю красоту. Не забывайте, что книга также предлагает советы народной медицины, которые оказались полезными восстановлению и заботе о себе. Это незаменимый гид для молодых мам, которые стремятся вернуться к своему прекрасному состоянию до беременности.