Женское здоровье и долголетие. Советы врача

Книга "Долгая молодость и активная жизнь: правила питания и упражнения для женщин зрелого возраста" представляет собой уникальное руководство, созданное Ларисой Аникеевой, опытным врачом с высшей категорией. В ней автор раскрывает тайны долголетия и сохранения привлекательности, путем специально разработанных правил питания и комплексов упражнений. Читатели смогут узнать уникальные секреты, такие как, нужно ли принимать витамины и биологически активные добавки, как создать сбалансированное питание с достаточным содержанием воды, а также какие пищевые добавки следует избегать. Книга также поможет разобраться в понятии ГМО-продуктов и научит, на что обращать внимание при выборе продуктов в магазине. Однако, "Долгая молодость и активная жизнь" не только о правильном питании. Автор также обратит ваше внимание на важность физической активности и предложит специальные упражнения, которые помогут вам поддерживать здоровье и красоту в зрелом возрасте. Наконец, книга станет вашим верным помощником в вопросе о похудении. Читатели получат ценные советы и рекомендации о том, как достичь желаемой формы, даже если им за... Уважаемые женщины! Вероятно, именно в "Долгой молодости и активной жизни" вы найдете ответы на многие вопросы и откроете ключи к долгой, энергичной и красивой жизни.