Использование средств тайского бокса в целях двигательной рекреации

Эта книга представляет собой подробное руководство по тайскому боксу. В ней рассматривается развитие данного вида единоборства в России, которая сегодня занимает одно из ведущих мест в его развитии. Увеличивающийся интерес к боевым искусствам среди современной молодежи, особенно у студентов, объясняется рядом факторов. В период учебы в университете организм студента находится на пике своего физиологического и социального развития, а также возникают желания испытать себя в экстремальных ситуациях и проявить эмоции различной направленности для полного ощущения жизни. И все это многие находят в занятиях тайским боксом. Эта книга разработана как профессиональное руководство для физической подготовки студентов всех специальностей вузов. Она соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в области «Физической культуры». Книга предлагает читателю практические упражнения и методики, иллюстрированные подробными фотографиями и пошаговыми инструкциями. В ней рассмотрены основные аспекты тайского бокса, включая технику ударов, защиту, тактику, стратегию и ментальное воспитание. Авторы книги, опытные тренеры и практикующие спортсмены в области тайского бокса, делятся своими знаниями и секретами успешной тренировки. Это обязательное пособие для всех, кто хочет овладеть этим красивым и эффективным видом единоборства и достичь вершин своей физической формы.