Олимпийское спокойствие. Как его достичь?

Эта книга предлагает уникальные рецепты для достижения истинного состояния спокойствия. Ее автор, известный российский психолог и психотерапевт Дмитрий Ковпак, открывает перед читателем сокровенные приемы и методики, которыми обычно пользуются только профессионалы. Будь то спортсмен, тренер или спортивный психолог, или просто человек, стремящийся не только выигрывать, но и сохранять духовность в любых ситуациях – каждому из них нашедшиеся в книге ответы на ключевые вопросы будут великой ценностью. С помощью четкого и понятного изложения автор разъясняет, какие методики и техники помогают достичь гармонии и спокойствия в жизни каждого человека. Книга призвана помочь не только спортсменам, тренерам и психологам, но и всем людям, кто ищет настоящий успех и силу духа. Она станет вашим незаменимым путеводителем на пути к достижению олимпийского спокойствия.