Создавай! Хорошие привычки за 30 дней

Книга "Избавление от вредных привычек и формирование полезных" авторства Ицхака Пинтосевича является бесценным руководством, призванным помочь читателям изменить свою жизнь к лучшему. Написанный в формате тренинга, этот том содержит множество советов и упражнений, которые позволят вам избавиться от плохих привычек и приобрести новые, полезные навыки. С особым вниманием и пониманием механизма возникновения привычек, книга поможет вам внедрить в себя новые, положительные рутины. В книге Ицхак Пинтосевич демонстрирует уникальный подход к поставлению и достижению целей, который позволит вам улучшить ваш общий образ жизни. Вы научитесь формировать новые навыки, которые станут неразрывной частью вашей жизни, а также будете закреплять положительные результаты. Отныне, проблемы со здоровьем и пагубные привычки останутся в прошлом. Ицхак Пинтосевич раскрывает тонкие механизмы вознаграждения и показывает, как получать удовольствие от приобретения полезных привычек. В результате чтения этой книги вы обретете понимание процесса формирования привычек и научитесь эффективно заменять старые, вредные привычки на новые, полезные. Это будет ключом к изменению вашей жизни и достижению поставленных целей. Тщательно изучив советы и выполнив все возможные упражнения, вы откроете для себя новый путь к успеху и благополучию. Не пропустите возможность преобразить свою жизнь, используя принципы и методики самого востребованного тренера успеха на русскоязычном пространстве. Книга "Избавление от вредных привычек и формирование полезных" станет вашим верным путеводителем на пути к лучшей версии себя.